Je snadné předpokládat, že každý člověk na veganské stravě je zdravější, než kdokoliv jiný. Ale jak řekl holistický kardiolog Dr. Joel Kahn, ne vždy tomu tak je. Doktor Kahn varoval před potravinami, jejichž nedostatky v nutričních hodnotách se výrobci snaží překrýt nálepkou “veganské” nebo “rostlinné” a kvůli tomu mohou být příčinou nevyváženého stravování. Také prohlásil, […]
Zdravotní účinky vitaminu D nabyly velké popularity. Již v roce 1930 doktoři objevili souvislost mezi nedostatkem tohoto vitaminu a onemocněním kostry zvaném křivice, jenž se projevuje řídnutím kostí a zubů. Dokonce ani člověk, jehož jídelníček zahrnuje adekvátní množství vápníku, nemá nad křivicí vyhráno. Organismus bez patřičného množství vitaminu D nedokáže vápník efektivně zpracovat, což vede […]
Žijeme ve světě, kde není nedostatek živin nutně způsoben nedostatkem jídla. Ve skutečnosti mnoho lidí ve „vyspělé“ společnosti má sice dobrý přístup k potravě a nezná hlad a zároveň přitom trpí podvýživou. Je to důsledek špatných zemědělských postupů v konvenčním provozu a následným zpracováním jídla. Proto je důležité konzumovat čisté zdroje následujících superpotravin, které pomáhají […]
Hojí se vaše rány pomalu? Máte sníženou imunitu? Máte častěji nachlazení a chřipky? Jste náchylnější i k dalším infekcím? Vnímáte pokles sexuálního apetitu? Máte sníženou schopnost vnímat chuť a vůni? Pokud ano, vaše tělo může trpět nedostatkem zinku. Zinek je nezbytný minerál, který má v lidském těle mnoho důležitých funkcí. Hlavní úkol zinku je pomáhat […]
Vitamín D je nesmírně důležité pro správné fungování našeho organismu a jeho důležitost je často podceňována. Je to jediný vitamín, který může být vyroben v našem těle ze slunce. Protože většina lidí trpí nedostatkem vitamínu D, je vhodné zaměřit se na zdroje tohoto vzácného vitamínu z potravin či speciálních doplňků. Věděli jste však, že nejobvyklejší […]