Jste stále bez energie, přestože dostatečně spíte? Na vině mohou být totiž zcela odlišné důvody, než je nedostatek spánku. V dnešním článku se podíváme, jaké hlavní příčiny mohou způsobovat únavu. Jejich nápravou získáme více sil. Změny nenastanou ze dne na den, potřebují nějaký čas. Nedostatek cvičení Cvičení by se mělo stát součástí každého dne. Pravidelný […]
Příchod jara mnohé nabyl novou energií, někteří ovšem mohou pociťovat spíše únavu. Po zimním období se cítí utahaní a nemohou pořádně nahodit svůj „motor“. Pokud se cítíte delší dobu bez energie, je nejvyšší čas jednat. Zatímco polehávání pouze prohlubuje únavu, akce dokáže váž život nakopnout. Takže přestože některá doporučení mohou být tím posledním, co byste […]