Radostné zprávy

Pozitivní zprávy, které povznesou duši a obohatí váš život!

Archiv rubriky: Zdraví

Rostlinné bílkoviny – vše, co potřebujete vědět!

Často zmiňovaným “faktem” je, že vegetariáni a vegani mají problém s růstem svalové hmoty kvůli nedostatku bílkovin v jejich stravě. Ti, co nejedí maso, jsou mnohdy vystaveni tvrzení, že kvůli nedostatečnému výskytu rostlinných bílkovin je pro ně nemožné tělo zásobit jejich dostatečným množstvím. To však samozřejmě není pravda. Přestože je udržení hladiny bílkovin o něco […]

Jak na bílé zuby

Bílé zuby, krásný úsměv

Dalo by se říct, že žijeme v době, která je ovládaná kávou. Právě ta se ale z největší části podílí na žloutnutí zubů a jejich náchylnosti k tvorbě skvrn. Prvním krokem k bělejším zubům je přirozené omezení přísunu kávy. Někteří z nás na to však nemusí být zcela připraveni. A právě pro ty jsme sepsali […]

10 metod první pomoci, které 90% lidí provádí špatně

První pomoc zdroj: Pixabay.com

Znalost základů první pomoci je velmi důležitá, ale mnohem důležitější je vědět, jak ji dělat správně, aby nedošlo k ohrožení života zachraňovaného. Dneska popíšeme ty nejčastější chyby, kterých se lidé dopouští při poskytování první pomoci. 1. Čištění ran peroxidem vodíku, jódem a alkoholem může být nebezpečné Co je na tom špatného: Peroxid ničí pojivé buňky […]

7 fascinujících faktů o endokanabinoidním systému

Marihuana má zelenou autor: Pablo Flores zdroj: Wikimedia commons

Věděli jste, že máte endokanabinoidní systém? Já ještě před rokem také ne. Pokud totiž nejste vědecký výzkumník, nebo nepracujete v oblasti pracující s lékařským konopím, je nepravděpodobné, že jste o něm kdy slyšeli. A i přesto je endokanabinoidní systém označován za “nejdůležitější fyziologický systém pro dosažení a udržení lidského zdraví.” Proč o endokanabinoidním systému ví […]

6 doplňků, které musíte brát, pokud jste vegani

Go vegan zdroj: Pixabay.com

Je snadné předpokládat, že každý člověk na veganské stravě je zdravější, než kdokoliv jiný. Ale jak řekl holistický kardiolog Dr. Joel Kahn, ne vždy tomu tak je. Doktor Kahn varoval před potravinami, jejichž nedostatky v nutričních hodnotách se výrobci snaží překrýt nálepkou “veganské” nebo “rostlinné” a kvůli tomu mohou být příčinou nevyváženého stravování. Také prohlásil, […]

Zázvorový čaj jako přírodní léčba rakoviny, k rozpuštění ledvinových kamenů či zlepšení zdraví jater

Zázvor autor: PDPics zdroj: Pixabay.com

Zázvor je dalším příkladem takzvané superpotraviny, po tisíciletí ceněné pro své pozitivní zdravotní účinky. Nyní je vědecky potvrzeno, že tato potravina je mnohem prospěšnější, než jsme si kdy dovedli představit. Nedávná studie dokázala, že – mimo jiné kladné efekty na lidské zdraví – může být zázvor až 10 000 x efektivnější při léčbě rakoviny než […]

Odkládáte budík? Po přečtení tohoto článku s tím možná raději přestanete

Budík zdroj: Pixabay.com

Pro některé mohou být ranní hodiny příjemnou a osvěžující částí dne, ale těm, kteří rádi ponocují, zní tón budíku narušující jejich poklidný spánkový cyklus přímo děsivě. Právě proto je jejich největším spojencem tlačítko pro odložení budíku. Pozoruhodné však je, že toto desetiminutové (pro některé až třicetiminutové) prodloužení spánku je ve skutečnosti zapomenutým nepřítelem. Troška historie […]

© Radostné zprávy ;-)