Věřili byste tomu, že na každých 30 centimetrech světového pobřeží denně skončí v oceánu přibližně 5 tašek plastového odpadu? Očekává se, že tímto tempem bude v oceánu brzy více plastu než ryb. Část tohoto odpadu tvoří plastová brčka. Možná vás překvapí, kolik jich ve skutečnosti je. Denně je použito přibližně 500 milionů brček – a […]
V dnešní době už by nám mělo být jasné, že bychom se měli více zajímat o to, jak se chováme k prostředí, ve kterém žijeme. Vzpomínám si, jak mě jako dítě ve škole učili o odhazování odpadků a taky o tom, jak je důležité, abychom se tomu snažili zabránit. Již tehdy se to zdálo důležité. […]
Půst není nic nového, ale s tím, jak se o jeho zdravotní benefity zajímá více a více lidí, roste i jeho popularita. Ať už se chystáte na svůj první půst nebo hledáte způsob jak zlepšit ten příští, existuje několik věcí, na které byste se měli připravit. Prvním krokem je zjistit si nějaké informace o různých […]
Toto utopické město v Indii se jmenuje Auroville a umožňuje soužití mužů a žen všech národností v míru a harmonii. Rozkvět lidské jednoty zde má zelenou. Auroville, nebo také “Město úsvitu” bylo založeno v roce 1968 a díky tomu, že jeho obyvatelé pochází z více než 50 různých národů a kultur, si od organizace UNESCO […]
Už se vám někdy stalo, že jste se bezdůvodně rozplakali, nebo nedokázali vysvětlit příčinu emocí, které pociťujete? Mohlo by to znamenat jednu ze dvou věcí. Buď tyto věci mají svůj důvod a vy se mu pouze vyhýbáte, nebo jste citliví vůči energiím kolem vás. Například minulý týden jsem byla na pohřbu a okamžitě po tom, […]
Pokud máte pocit, že vaše tělo potřebuje zvýšit přísun vitamínů, zapomeňte na pilulky z lékárny. Nejlépe využitelné vitamíny se totiž nachází v syrovém ovoci či zelenině. A pokud se vám je nedaří běžně konzumovat, vyzkoušejte smoothie. Jedná se o vitamínovou bombu, která navíc výborně chutná! Smoothie je nápoj mixovaný z čerstvého ovoce či zeleniny. Lze […]
Veganství působí na mnohé jako červený hadr na býka. Přitom existuje spousta dobrých důvodů, proč se nad veganstvím zamýšlet. Někteří se dostanou k veganství skrz zdravotní výhody, které bezmasá strava přináší. Jiní se k veganství dostanou z etických důvodů. Může být však veganská strava i dobrá? Veganství je založené na filozofii, která odmítá využívání všech […]
Stres je v našich každodenních životech všudypřítomný. Když je pozitivní (eustress), považuje se za prospěšný. Když je negativní (distress), tak omezuje náš potenciál a brání nám v dosažení našich cílů. Co je to stres? Stres je něco, co v nás vyvolává tlak a vypětí. Co se za stresem skrývá? Náš strach. Strach je běžnou součástí […]